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Por: Gente Saludable
Si estás enamorado o alguna vez lo has estado, seguro notaste que el insomnio y poco apetito llegaron a tu vida, tienes mucha energía y sientes que tu corazón late desesperadamente cada que recuerdas o te encuentras con esa persona especial. El enamoramiento es un proceso químico que produce todos estos cambios en nuestro organismo, inicia en el sistema nervioso, cuando el hipotálamo envía señales para que las glándulas aumenten la producción de adrenalina. Dicho proceso químico, también produce endorfinas y éstas nos ponen de buenas, su efecto suele durar un par de meses y a veces se puede extender por años (entre 1 y 3 años) por ello; en ocasiones después de un determinado periodo de convivencia las personas finalizan sus relaciones porque el hechizo del enamoramiento ha terminado y no necesariamente evolucionó a AMOR.
El bien conocido psicólogo social Erick Fromm, explica la diferencia entre enamoramiento y amor, el enamoramiento es un proceso en el cual las personas se sienten atraídas y de principio parece que comparten sentimientos, pensamientos y encuentran afinidades, esto se facilita a partir de las feromonas, sustancias que el cuerpo despide y que producen en el otro esa sensación de atracción. Cuando el periodo de enamoramiento se termina, dejamos de idealizar a la persona en cuestión y se hacen más evidentes los defectos y cosas desagradables, pero si se logra un equilibrio, interés y un adecuado manejo de estos aspectos entonces podemos hablar de que amamos realmente a alguien.
Cuando se logra una estabilidad y se consolida el amor, se desarrolla un sentimiento más prolongado, el cual ya no está manejado por los impulsos químicos, sin embargo; para mantenerlo es necesario fomentar: la sana convivencia, compartir intereses, sueños, planes y por supuesto intentar todos los días conquistar a nuestra pareja como si fuera el primer mes de noviazgo. El que ya no estemos sumidos en las substancias mágicas del enamoramiento no implica que la relación deba ser más fría o limitarse, por el contrario, ahora más que nunca se debe trabajar para mantener ese amor que ya se logro.
El enamoramiento nos permite convivir, descubrir y reconocer los defectos pero también las virtudes, inicialmente nos parece perfecta la persona en quien nos hemos fijado pero eso se debe a la idealización, es decir; a lo que “yo creo que es esa persona”, cuando platicamos con los amigos sobre nuestro enamorado (a) siempre decimos todas las cosas buenas que creemos tiene: es tan… talentoso, culto, atento… todas esas características se las atribuimos sin ningún argumento, claro eso no significa que en la realidad no sea así (eso sería un gran premio) pero con el tiempo nos damos cuenta del nivel de veracidad que tienen esas características.
Para muchas personas, es más práctico sólo estar enamoradas, pasar de una relación a otra en el momento que se termina la magia de haber conocido alguien o cuando empiezan a ver los defectos y a veces están perdiendo la gran oportunidad de amar. Evolucionar hacía el amor, llegar a amar a alguien, es tener la posibilidad de ver sus defectos y aceptarlos (ojo no justificar abusos, sino ser sensatos y entender lo razonable), al mismo tiempo la otra persona ve tus propios defectos y los entiende. El amor verdadero esta basado en la realidad, no en una historia romántica de príncipes y hadas, en la comunicación y negociación. Las personas son imperfectas pero siempre valiosas, amar es una decisión que sólo depende de ti, es necesario e importante valorar todo lo bueno de los demás sin dejar de valorarse uno mismo.
Es importante tener presente que como dicen “para amar a otros primero debes amarte a ti mismo”, esto se logra teniendo claras nuestras virtudes y defectos, entender que no somos perfectos pero que sin duda alguna como seres humanos tenemos un valor, si nosotros no lo reconocemos inicialmente, los demás tampoco lo harán. Analiza los siguientes puntos en ti:
Lograr amar a alguien no es imposible, sólo debes ser realista, esforzarte y disfrutar todo lo maravilloso que puedes compartir con alguien humanamente imperfecto. Así que mientras tanto te damos una receta para que te apapaches en este mes de los enamorados o bien tengas un lindo de detalle con tu pareja y no dejes de conquistarlo. Recuerda el amor se construye todos los días… No dejes de sorprenderl@
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